Pies – przyjaciel i lekarz człowieka. Jak jego obecność wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne?
Pies to prawdziwy przyjaciel człowieka. Jest wiernym i lojalnym towarzyszem, jednak jego rola wykracza znacznie poza towarzystwo. Psy pełnią także funkcję swoistego „lekarza”. Badania potwierdzają, że mają one pozytywny wpływ na nasze zdrowie fizycznie, a także psychiczne!
Zobacz też: 3-minutowa medytacja poranna na dobry dzień! Oddech, ciało i intencja
Pies jako lekarz człowieka
Oprócz korzyści dla zdrowia fizycznego, jaką jest codzienna motywacja do większej aktywności fizycznej poprzez codzienne spacery lub zabawy na ogrodzie, istnieją inne korzyści, które z punktu medycznego – wydłużają życie człowieka, a także poprawiają jego komfort dbając o zdrowie psychiczne. Sprawdź jakie!
Obniżenie ciśnienia
Badania wykazują, że pies obniża ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu, co zmniejsza ryzyko chorób serca.
Lepszy układ odpornościowy
Osoby posiadające psy, zwłaszcza dzieci, często mają mocniejszy układ odpornościowy, co sprawia, że rzadziej chorują na alergie czy astmę.
Redukcja stresu
Głaskanie psa, przebywanie w jego obecności czy nawet obserwowanie jego radosnych zachowań redukuje poziom kortyzolu (hormonu stresu) i zwiększa produkcję serotoniny, co prowadzi do poprawy samopoczucia.
Wsparcie emocjonalne
Psy zdają także egzamin jako zwierzęta terapeutyczne dla osób z problemami psychicznymi, np. cierpiących na depresję, oraz stany lękowe. Ich obecność pomaga w stabilizowaniu emocji, daje poczucie bezpieczeństwa i poprawia nastrój.
Lepsza koncentracja i motywacja
Psy asystujące, np. dla osób cierpiących na autyzm, ADHD czy inne zaburzenia rozwojowe, wspomagają poprawę koncentracji, a także często poprawiają funkcjonowanie w codziennym życiu.
Zobacz też: Psychologia koloru – czyli wpływ koloru wnętrza na samopoczucie