Self-Care z partnerem. Jak przygotować wspólny relaksujący dzień?
Wasze wspólne weekendy są intensywne lub leniwe, ale bez pomysłu? Przychodzimy z receptą na prawdziwy Self-Care z partnerem! Sprawdź, jak przygotować wspólny relaksujący dzień.
Zobacz też: Ekspresowe fryzury na randki. Lekkie i zmysłowe
Selfa-Care z partnerem. Pomysł na relaksującą randkę
Zaplanujcie dzień
Ustalcie datę i czas, tak by praca i inne obowiązki nie przeszkodziły Wam w dniu pełnym relaksu.
Zacznijcie od porannego relaksu
Przygotujcie razem zdrowe i smaczne śniadanie, np. smoothie bowls, owsiankę z owocami lub omlety.
Po śniadaniu spróbujcie medytacji. Dzięki wspólnej sesji skupcie się na głębokiego oddychaniu, które pomoże Wam zrelaksować umysł i ciało.
Popołudniowa aktywność
Przygotujcie wspólnie obiad. Jeśli tego dnia macie więcej czasu, wypróbujcie nowych przepisów.
Idźcie na spacer. To świetna aktywność fizyczna połączona z relaksem.
Wieczorny relaks
Zamówcie kolację i w międzyczasie przygotujcie domowe SPA.
eźcie wspólną kąpiel z aromatycznymi olejkami, zróbcie sobie nawzajem masaż, nałóżcie maseczki na twarz i ręce.
Zobacz też: Dlaczego warto zacząć randkować online? Zalety