Self-Care z partnerem. Jak przygotować wspólny relaksujący dzień? - Piekniejsze.pl

Self-Care z partnerem. Jak przygotować wspólny relaksujący dzień?

Relaksujący dzień z partnerem. Jak przygotować?

Wasze wspólne weekendy są intensywne lub leniwe, ale bez pomysłu? Przychodzimy z receptą na prawdziwy Self-Care z partnerem! Sprawdź, jak przygotować wspólny relaksujący dzień. 

Zobacz też: Ekspresowe fryzury na randki. Lekkie i zmysłowe

Selfa-Care z partnerem. Pomysł na relaksującą randkę

Zaplanujcie dzień 

Ustalcie datę i czas, tak by praca i inne obowiązki nie przeszkodziły Wam w dniu pełnym relaksu. 

Zacznijcie od porannego relaksu

Przygotujcie razem zdrowe i smaczne śniadanie, np. smoothie bowls, owsiankę z owocami lub omlety.

Po śniadaniu spróbujcie medytacji. Dzięki wspólnej sesji skupcie się na głębokiego oddychaniu, które pomoże Wam zrelaksować umysł i ciało. 

Popołudniowa aktywność

Przygotujcie wspólnie obiad. Jeśli tego dnia macie więcej czasu, wypróbujcie nowych przepisów. 

Idźcie na spacer. To świetna aktywność fizyczna połączona z relaksem. 

Wieczorny relaks

Zamówcie kolację i w międzyczasie przygotujcie domowe SPA.

eźcie wspólną kąpiel z aromatycznymi olejkami, zróbcie sobie nawzajem masaż, nałóżcie maseczki na twarz i ręce.

Zobacz też: Dlaczego warto zacząć randkować online? Zalety