Jak skutecznie chronić się przed promieniowaniem UV? - Piekniejsze.pl

Jak skutecznie chronić się przed promieniowaniem UV?

Promieniowanie ultrafioletowe dociera do nas ze słońca. Jego umiarkowane ilości są korzystne dla organizmu, bo pomagają w produkcji witaminy D. Nadmierna ekspozycja na UV prowadzi jednak do szeregu problemów zdrowotnych. Jak chronić się przed tym promieniowaniem?
fot. materiał partnera

Za dużo UV – problemy

Najczęstszym efektem działania UV są poparzenia słoneczne, objawiające się zaczerwienieniem, bólem i pęcherzami. Przesadne ilości promieniowania przyspieszają starzenie skóry – powstawanie zmarszczek, utratę elastyczności i przebarwienia. Co jednak najbardziej niebezpieczne, długotrwała ekspozycja na UV jest czynnikiem ryzyka rozwoju raka skóry. Uszkadza DNA w komórkach, co może prowadzić do nowotworów.

Skuteczna ochrona

Metody mechaniczne, jak noszenie długich rękawów, kapelusza i okularów, uzupełniajmy chemicznymi, czyli nakładaniem blokera na odkryte części ciała. Wybieramy kosmetyk o współczynniku SPF powyżej 30, czyli popularnie mówiąc “wysokim faktorze”. Krem lub spray aplikujemy ponownie po pływaniu, wycieraniu ręcznikiem, poceniu się. Zaleca się unikanie ekspozycji na słońce w najgorętszych godzinach (ok. 10:00 – 16:00), gdy promieniowanie UV jest najbardziej intensywne. Jeśli musisz wtedy przebywać na dworze, zacznij przygotowania wcześniej. Promienie podczerwone, wysyłane przez słońce po wschodzie, wywołują wydzielanie naturalnego filtra w skórze. Zaczynając od rana, naturalnie i zdrowo przygotujesz się na trudniejszą porę dnia.

Po co  wizyty u dermatologa?

Systematyczna kontrola stanu skóry jest istotna z kilku powodów. Na pierwszy plan wysuwa się oczywiście wczesne wykrywanie nowotworów skóry, takich jak czerniak. Im szybsza diagnoza, tym wyższa skuteczność terapii.

Po drugie, dermatolodzy, np. z kliniki Dermedica, wyspecjalizowani są w terapii schorzeń, takich jak trądzik, łuszczyca, egzema, atopowe zapalenie skóry. Wizyta kontrolna umożliwia rozpoznanie i leczenie, które przynosi ulgę pacjentowi i poprawia stan skóry.

Lekarz specjalista może również doradzić pacjentom w zakresie profilaktyki i pielęgnacji skóry, zalecić odpowiednie produkty do pielęgnacji, takie jak kremy nawilżające, specyfiki do opalania, itp.

Nie tylko, gdy już coś się dzieje!

Kontrolę stanu skóry przeprowadzamy nie tylko w przypadku konkretnych problemów, lecz jako badanie profilaktyczne. Wizyty u dermatologa pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry, wykrywaniu i leczeniu schorzeń oraz zapobieganiu poważniejszym problemom w przyszłości. Jeżeli obserwujemy u siebie niepokojące zmiany, nie warto zwlekać z wizytą u lekarza dermatologa. Zarówno w przypadku profilaktyki zdrowia, jak i wtedy, gdy już pojawia się choroba, klinika dermatologiczna w Warszawie, Dermedica, zaprasza na wizyty.