Czy kolagen do picia opóźnia starzenie skóry? - Piekniejsze.pl

Czy kolagen do picia opóźnia starzenie skóry?

Czy z jego pomocą można poprawić wygląd skóry i spowolnić jej starzenie? Sprawdzamy, jak naprawdę działają suplementy z kolagenem.
fot. materiał partnera

Starzenie się skóry – największe problemy

Każda skóra starzeje się w inny sposób i w innym tempie, jednak zazwyczaj towarzyszą temu podobne zmiany. Najczęstsze problemy, które zaczynasz obserwować na swojej skórze wraz z wiekiem to:

  • przebarwienia
  • utrata jędrności i owalu twarzy
  • zmarszczki
  • ścieczenie skóry

Większość tych zmian jest spowodowana utratą kolagenu, jaka następuje wraz z wiekiem. Już po 25 roku życia Twoja skóra zaczyna tracić go około 1% rocznie. W efekcie staje się ona mniej jędrna, traci gęstość i łatwiej powstają na niej zmarszczki.

Ubytki kolagenu w skórze można jednak uzupełniać albo stymulować jego powstanie. W taki sposób działają masaże i inne zabiegi pobudzające skórę, jak mikronakłuwanie, kosmetyki z retinolem czy suplementy z kolagenem.

Kolagen do picia – jak działa?

Kolagen do picia potrafi uzupełniać ten, który skóra traci z wiekiem.
W przeciwieństwie do kosmetyków z kolagenem, które działają tylko na jej powierzchni i po prostu dobrze ją nawilżają.

Kolagen do picia w widoczny sposób poprawia jędrność skóry oraz spłyca zmarszczki pod oczami, które najwcześniej pojawiają się w tej okolicy wraz z wiekiem. Do tego ma on udowodnione działanie na włosy i paznokci. Wzmacnia je i pooprawia ich grubość oraz ogranicza łamliwość paznokci. Tak naprawdę kolagen do picia na skórę wzmacnia więc holistycznie Twój organizm i poprawia wygląd Twoich włosów oraz paznokci.

Jak wybrać kolagen do picia?

Kolagen możesz kupić w wielu formach – na przykład w tabletkach czy jako kolagen w proszku do picia. Wszystkie działają w podobny sposób. Jeżeli masz problem z połykaniem kapsułek, oczywiście kolagen rozpuszczalny będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. O wiele ważniejsze jest jednak to, co dokładnie się w nim znajduje. Kolagen do picia na skórę działa najlepiej, gdy znajdują się w nim peptydy kolagenowe, a nie wielkocząsteczkowy kolagen. Dzięki temu, że są mniejszych rozmiarów, mają większą szansę wniknąć do skóry i uzupełnić w niej ubytki kolagenu.

Kolagen może być też pochodzenia rybiego, wołowego lub wieprzowego. Kolagen rybi jest uznawany za bardzo dobrze przyswajalny przez skórę, za to kolagen wołowy czy wieprzowy mają często mniej wyczuwalny smak. Możesz więc dodać je na przykład do kawy i w ogóle nie zmienią jej smaku. Mogą być one jednak problematyczne dla wegetarian. Wszystkie trzy rodzaje kolagenu działają jednak aktywnie na skórę, tak naprawdę wybór właściwego jest więc tylko kwestią Twoich preferencji.

Wybierając kolagen upewnij się też, że jego działanie jest potwierdzone badaniami. Na rynku znajdziesz wiele suplementów i nie wszystkie działają tak samo dobrze. Kolagen, który wybierasz, powinien być dobrze przebadany, również pod kątem bezpieczeństwa.