Rozstanie to jeden z najboleśniejszych i najcięższych momentów w życiu wielu osób. Faktem jest, że nie da się na nie przygotować, bo zazwyczaj przychodzi niespodziewanie. Nawet kiedy pojawiają się znaki, które mogą je zapowiadać – często wypieramy je. Jak więc przetrwać rozstanie, aby sprawiało jak najmniej bólu?

Zobacz też:

Jak NIE postępować w związku? Najczęstsze błędy jakie popełniamy

1. Nie bierz całej winy na siebie

Najgorsze co można zrobić po rozstaniu, to obarczyć się za nie całą winą. Nie przyniesie to żadnych korzyści, a jedynie sprawi, że będziesz czuć się z każdym dniem gorzej. Warto pamiętać, że za rozpad związku najczęściej odpowiadają obie strony, pomiędzy którymi występuje problem z komunikacją. Powtarzaj sobie, że tak musiało być. Pamiętaj również, że życie przygotuje dla ciebie jeszcze mnóstwo szczęśliwych chwil i postawi na twojej drodze wiele wspaniałych ludzi.

2. Pokochaj siebie

Najważniejszym co możesz zrobić po rozstaniu to pokochanie siebie. Mimo, że będzie ci się wydawało, że nie jest to możliwe – musisz docenić swoją osobę i o nią zadbać. Zamiast siedzieć w domu z kubełkiem lodów przy romansidle, zrób to co kochasz najbardziej. Baw się, spaceruj ze znajomymi, wychodź na imprezę. Rób to wszystko, czego nie robiłaś będąc w związku! Pokochaj również czas spędzany samemu – to pierwszy krok do pokochania siebie.

Zobacz też:

Sprawdź 23 piękne i mądre cytaty na rozstanie

3. Odpocznij

Może się tak zdarzyć (i często tak wychodzi), że po rozstaniu będziesz odczuwała silne zmęczenie psychiczne. Jest tak, ponieważ zakończenie relacji z ważną dla nas osobom wywołuje wiele emocji. Nic tak bardzo ci nie pomoże jak wyjazd, który pozwoli ci na odpoczynek i oderwanie się od codzienności. Zaproś przyjaciół i wyjedź z nimi za miasto, chociażby na sam weekend. Zobaczysz, że wrócisz silniejsza i naładowana pozytywną energią.

Zobacz też:

Miłość na wielkim ekranie. Najpiękniejsze historie miłosne z filmów