Sucha, szorstka skóra najbardziej jest ona widoczna na rękach, łokciach, kolanach i piętach. Skrępowane nie mamy ochoty pokazywać swojego ciała. Nawet pidżamy nosimy z długim rękawem i spodniami. Czas to zmienić!

Troskliwa i właściwa pielęgnacja to najskuteczniejszy sposób, żeby nasza skóra odżyła, była piękna i zdrowa. Poświęć jej więcej uwagi. Zacznij jej odnowę już dziś!

Peeling – Nic tak skutecznie nie usuwa martwego naskórka jak jego drobinki. Ścierają one zrogowaciałą warstwę skórę, która przeszkadza nowej, gładkiej. Regularne zabiegi pomogą utrzymać atłasową, miłą w dotyku i młodo wyglądającą skórę. Nie musisz kupować gotowych preparatów. W kuchni znajdziesz wszystkie potrzebne komponenty, żeby zrobić samodzielnie peeling. Największą zaletą kosmetyków domowej produkcji są naturalne składniki, nie powodujące alergii i innych podrażnień.

Z cukrem do ciała
7 łyżek stołowych oliwy z oliwek
3 łyżki stołowe cukru
kilka kropel soku ze świeżo wyciśniętej cytryny

Na dekolt z miodem
? 3 łyżki jogurtu naturalnego
? 2 łyżki miodu

Z orzechem włoskim do rąk i łokci
2 łyżki zmielonych orzechów
4 łyżki oliwy z oliwek

Z otrębami na kolana i pięty
2 łyżki otrębów
1 łyżkę soku z pomarańczy
4 łyżki kefiru

Wszystkie składniki należy wymieszać. Gotowy peeling wetrzeć w suche miejsca ok. 5 minut. Następnie umyć je ciepłą wodą, osuszyć papierowym ręcznikiem i wmasować balsam.

Nawilżanie musi iść w parze z usuwaniem martwego naskórka; sucha skóra odżyje, jeśli regularnie będzie dostawać solidny zastrzyk nawilżających składników, które znajdziemy w balsamach do ciała. Aby nawilżenie było odpowiednio wysokie i utrzymywało się przez dłuższy czas, warto stosować kremy, które oparte zostały na składnikach nawilżających o przedłużonym działaniu, np. glicerynie. Gliceryna wiąże cząsteczki wody i stopniowo oddaje je do wewnątrz skóry, tym samym utrzymuje jej nawilżenie .

Aby zadbać o skórę należy:
1. Unikać mydła i kosmetyków zawierających alkohol, które powodują zmniejszenie produkcji łoju.
2. Zabezpieczać skórę kremami zawierającymi czynniki nawilżające lub kompleksy lipidowe (np.: olejek jojoby) oraz wzbogacone o wysoki faktor UV.
3. Stosować preparaty natłuszczające i nawilżajcie na miejsca, w których produkcja łoju jest zmniejszona, np.: na łokcie, dłonie oraz kolana.
4. Stosować pomadki ochronne z witaminami A i E oraz filtrami UVA i UVB.
5. Pielęgnować skórę “od wewnątrz” poprzez stosowanie odpowiedniej diety, bogatej w owoce, warzywa oraz produkty z mąki z pełnego przemiału.

źródło: fit.pl