Herbata z liści malin: Jakie są jej korzyści zdrowotne? - Piekniejsze.pl

Herbata z liści malin: Jakie są jej korzyści zdrowotne?

Coraz częściej w mediach możemy usłyszeć o cudownych właściwościach prozdrowotnych herbaty z liści malin. Czy jest to prawda?
Herbata z liści malin: Jakie są jej korzyści zdrowotne?/ fot. Pexels (zdjęcie poglądowe)
Herbata z liści malin: Jakie są jej korzyści zdrowotne?/ fot. Pexels (zdjęcie poglądowe)

Czerwona malina to roślina pochodząca z Europy i części Azji, znana ze swoich słodkich, pożywnych jagód. Jednak jej liście są również bogate w składniki odżywcze i często są wykorzystywane do produkcji herbaty ziołowej, która ma zastosowanie lecznicze. Od wieków liście czerwonej maliny są wykorzystywane do leczenia różnych dolegliwości zdrowotnych i wywoływania porodu.

Zobacz więcej:

Jakie korzyści zdrowotne ma spożywanie ciemnej czekolady?

Zobacz więcej:

Przepis na smażony ser

Dobre źródło składników odżywczych i antyoksydantów

Liście czerwonej maliny są bogate w witaminy i minerały. Dostarczają witamin z grupy B, witaminy C i wielu minerałów, w tym potasu, magnezu, cynku, fosforu i żelaza. Jednak ich najbardziej godnym uwagi wkładem mogą być ich właściwości antyoksydacyjne. Liście czerwonej maliny zawierają polifenole, takie jak taniny i flawonoidy, które działają jako przeciwutleniacze w Twoim organizmie i mogą pomóc w ochronie komórek przed uszczerbkiem.

Zobacz więcej:

Najsłynniejsze sukienki świata. Śniadanie u Tiffany’ego i mała czarna

Zastosowanie w ciąży

Herbaty ziołowe były używane przez położne na przestrzeni historii, aby pomóc w niektórych negatywnych objawach związanych z ciążą i porodem.

Chociaż herbata z liści czerwonej maliny jest zwykle zalecana w drugim i trzecim trymestrze ciąży, niektóre kobiety stosują ten środek ziołowy, aby pomóc w nudnościach i wymiotach również w pierwszym trymestrze. Herbata z liści czerwonej maliny jest również stosowana w celu wzmocnienia macicy, poprawy wyników porodu i zapobiegania nadmiernemu krwawieniu po porodzie.

Napój z liści czerwonej maliny może wzmacniać ściany macicy i skracać czas porodu u kobiet w ciąży oraz łagodzić objawy przedmiesiączkowe u kobiet. Dla większości ludzi picie 1-3 filiżanek dziennie wydaje się być bezpieczne, chociaż spożycie powinno być ograniczone do 1 filiżanki podczas wczesnej ciąży. Jego składniki odżywcze i przeciwutleniacze mogą zapewnić korzyści dla zdrowia zarówno dla mężczyzn jak i kobiet.

Jeśli jesteś skłonna/y spróbować ziołowego środka, herbata z liści czerwonej maliny może być dla Ciebie.