Podstawą w związku jest zaufanie do drugiej osoby. To właśnie ono buduje zdrową i trwała relację. Gdy jedno z partnerów zaczyna mieć wątpliwości co to wierności drugiej połówki, może to rozpocząć szereg zachowań, które będą miały na celu kontrolę i bezpodstawne oskarżenie. Odrobina zazdrości w związku może pozytywnie wpłynąć na wasze relacje, jednak kiedy ta granica zostaje przekroczona i staje się zazdrością chorobliwą, z którą obie strony nie są w stanie sobie poradzić?

Zobacz też: Jak dbać o związek? 5 rad, które pomogą w utrzymaniu dobrej relacji

Ciągłe oskarżenia

Jeżeli partner zaczyna doszukiwać się czegoś złego na każdym kroku, a nawet rozmowa z kolegą z pracy staje się dla niego problemem, Wasza relacja będzie dla obojga uciążliwa. Między Wami będzie dochodzić do ciągłych kłótni, napięć, co może powodować dalszą niechęć z komunikacji. Ponadto osoba oskarżana o coś czego nie zrobiła, czuje się ogromnie zraniona i pokrzywdzona. Aby uniknąć sytuacji najlepiej jest otwarcie porozmawiać z drugą połówką i spróbować dowiedzieć się, co jest przyczyną takich zachowań. Jeżeli sami nie umiecie sobie z tym poradzić, warto skonsultować się ze specjalistą, który jako osoba obca dla Was, będzie potrafił obiektywnie spojrzeć na Waszą komunikację i zachowania.

Zobacz też: Rutyna w związku. Jak rozbudzić Waszą relację?

Kontrola na każdym kroku

Nie ma nic w złego w pytaniu partnera z kim i gdzie planuje wyjść. To czysta ciekawość, która nie szkodzi w relacji, jednak co gdy przeradza się w ona w żądanie informacji? Gdy musimy spowiadać się z każdego naszego kroku, poczujemy nadmierną kontrolę, która z pewnością nie będzie dla nas przyjemna. Jeżeli musisz tłumaczyć się z każdej sekundy swojego życia, poczujesz się uciskany i duszony. Gdy do tego dochodzi przeszukiwanie ubrań, podglądnie wiadomości lub co gorsza przeszukiwanie prywatnego telefonu bądź komputera, poważna rozmowa na tym etapie będzie konieczna. Bez niej żadne z Was nie poczuje spokoju psychicznego, a związek będzie ciągłym stresem dla obojga z Was. Zanim do tego dojdzie, wytłumacz partnerowi, że każde z Was ma prawo do odrobiny przestrzeni, a dzięki temu związek będzie rozwijał się w zdrowy sposób, który zapewni trwałość na długie lata.

Zobacz też: Zakończenie związku. Dlaczego tak bardzo się tego boimy?

Co może być powodem nadmiernej zazdrości?

Najczęstszym powodem nadmiernej zazdrości są bolesne doświadczenia z przeszłości. Jeżeli Twój partner był zdradzony, może bać się ponownie zaufać, a drobne zachowania przypominające mu o przeszłości, staną się pretekstem do kontrolowania. Drugim powodem może być także niska samoocena. Jeśli Twoja druga połówka nie czuje się wystarczająco atrakcyjna, spraw, żeby poczuła się przy Tobie wyjątkowo i zapomniała o swoich kompleksach.