Trampolina – ćwiczenia, dzięki którym odnajdziesz w sobie dziecko

  • Posted by Oktawia
  • February 7, 2020 8:41 AM CET
  • 0 comments
  • 108 views

Jeśli zapytać osobę dorosłą o to, czym jest trampolina, zapewne większość z przekonaniem w głosie odpowie, że to bardzo popularna w ostatnich czasach zabawka ogrodowa dla dzieci.

Trampolina ogrodowa jest najczęściej kupowaną zabawką do ogrodu dla dzieci. Czy patrząc na rozbawione dzieci masz ochotę na „chwileczkę zapomnienia” i choćby kilka szalonych skoków? Jeśli tak, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!

Trampolina – gdzie skakać?

Popularność trampoliny sprawia, że skakać można prawie wszędzie. Możesz postawić na trening w profesjonalnie przygotowanym do tego miejscu lub zakupić trampolinę do domu. Jeśli chodzi o dostępność rodzajów trampolin i miejsc, w których można skakać zdecydowanie jest w czym wybierać.

A oto kilka propozycji:

  • Park trampolin
  • Trampolina ogrodowa przed domem
  • Siłowania lub klub fitness

Przy wyborze miejsca kieruj się komfortem w trakcie ćwiczeń, uwzględnij też cele. Za podstawowy postaw sobie dobrą zabawę – odnajdź w sobie dziecko. Z takim założeniem nawet najcięższy trening stanie się przyjemnością.


Park trampolin, trampolina ogrodowa, trampolina fitness – które rozwiązanie wybrać?

Park trampolin to najlepsze rozwiązanie, jeśli chcesz spróbować za jednym razem skakania na najróżniejszych rodzajach trampoliny. Plusem jest też nadzór certyfikowanych instruktorów. To oni zadbają o wykonanie poprawnej rozgrzewki i poinstruują jakie ćwiczenia wykonać. Plusem jest to, że na park trampolin możesz zabrać dzieci. Podczas kiedy Ty wykonasz swój trening, dzieci poskaczą w grupie rówieśników i spędzą miło czas.

Trampolina ogrodowa, lub potocznie mówiąc, trampolina dla dzieci to drugie rozwiązanie. Jest to zdecydowanie najbardziej uniwersalny wybór, z którego z pewnością skorzysta cała rodzina. W sezonie wiosenno-letnim każdy sklep sportowy lub większy sklep budowlano-ogrodniczy oferuje szeroki wybór trampolin. Zaczynając od małych, a kończąc na naprawdę pokaźnych rozmiarach. Na co warto zwrócić uwagę kupując trampolinę do domu? Jeśli trampolina ogrodowa ma być wykorzystywana nie tylko przez jeden sezon, warto zwrócić uwagę by była wykonana z wytrzymałych materiałów. Nie dotyczy to jedynie stelażu, ale też siatki ochronnej, sprężyn i batuty. Sprawdź też czy trampolina dla dzieci, którą kupujesz, posiada certyfikat, który zagwarantuje, że korzystanie z niej jest bezpieczne.

Trampolina fitness to zdecydowanie najbardziej profesjonalny i zindywidualizowany wybór. Jest to trampolina do ćwiczeń w klubach fitness, ale coraz częściej używana jest również do treningów w domu. Jej zaletą, przy zastosowaniu w treningu domowym, jest zdecydowanie mały rozmiar, swobodnie można ją złożyć, więc nie zajmuje dużo miejsca. W przeciwieństwie do trampoliny ogrodowej można z niej korzystać w pomieszczeniu przez cały rok. Jeśli szukasz inspiracji do ćwiczeń w domu możesz zajrzeć do Internetu lub kupić płytę z treningiem trampolinowym.

Jeśli jednak wolisz trenować pod okiem certyfikowanego instruktora, to zdecydowanie watro skorzystać z energetycznych, prowadzonych w rytm muzyki zajęć grupowych na trampolinach, które są oferowane przez kluby fitness.

Dobra zabawa – drugie imię trampoliny

Niezależnie od tego, czy używasz trampoliny do regularnego treningu, rekreacyjnej formy aktywności fizycznej czy skaczesz okazjonalnie, zapewne zgodzisz się z nami, że skakanie na niej przynosi wiele radości. Myśli stają się wolne od problemów i zmartwień, a Ty jesteś odprężona.

A teraz sięgnij wyobraźnią do czasów dzieciństwa… Czy skakałaś kiedyś po tapczanie? Chciałabyś znowu stać się chociaż na chwilę dzieckiem i przypomnieć sobie jak to było poskakać na przekór mamie po zaścielonym łóżku?

Nie potrzebujesz do tego wehikułu czasu, wystarczy TRAMPOLINA.

0 comments